Was Fasten ist und was es nicht ist
Die Gründe, sich für das Fasten zu entscheiden und die Effekte daraus sind so vielseitig – das macht Fasten so wunderbar. Ganz bewusst verzichtest du auf feste Speisen, Genussmittel jeglicher Art und, wenn man so will, auf deine altbekannte Komfortzone und das über mehrere Tage hinweg. Was Fasten nicht ist: Der Schlüssel zu „schlank-über-Nacht“. Es…