Die Gründe, sich für das Fasten zu entscheiden und die Effekte daraus sind so vielseitig – das macht Fasten so wunderbar. Ganz bewusst verzichtest du auf feste Speisen, Genussmittel jeglicher Art und, wenn man so will, auf deine altbekannte Komfortzone und das über mehrere Tage hinweg.
Was Fasten nicht ist: Der Schlüssel zu „schlank-über-Nacht“. Es mag paradox klingen, da genau das passiert, wir werden innerhalb weniger Tage schlank, unser Körper verliert mehrere Kilos an Gewicht. Doch dieser Effekt ist nicht nachhaltig, wenn DU nicht nachhaltig bist. Unser Äußeres verändert sich jeden Tag, denn es spiegelt ausnahmslos wieder, was wir essen, wie wir uns fühlen, was wir uns Tag für Tag zuführen. Essen, Gespräche und Diskussionen, Serien, Feedback aus sozialen Meiden – all das ist Input für unseren Körper und unseren Geist, daraus ziehen wir unsere Kraft oder es ist das, was uns Kraft raubt.
Was passiert, wenn dieser Fluss einen Stopp erfährt, wenn der Nachschub an Nahrung, Überflüssigem und sogar belastendem Ballast von einem Moment auf den anderen entfällt? Es wird still, zunächst vielleicht ungemütlich… und dann wird alles klarer. Unsere innerste Stimme wird lauter und unser Geist regt sich.
Dieser Verzicht gibt so viel mehr als alles andere, das dich im Überfluss in deinem Alltag permanent umgibt.
Es kann sein, dass du Hunger entwickeln wirst – und damit meine ich nicht deinen Körper. Dein Geist ist es, der aufwachen wird. Er wird hungern nach Sinn, nach guter Energie und dir damit eine treibende Kraft schenken, denn deine eigene Richtung wird klarer. Fasten berührt ohne Zweifel deinen Körper, und wenn wir es zulassen, auf besondere Weise auch unseren Geist.
Hey wow 🤩 ! Herzliche Gratulation zu deinem allerersten Blogartikel auf deiner neuen Website! Mega!!
Herzliche Grüsse, Mary
Ui, danke Mary 🙂 Wie aufregend! ♥